Ofrecemos un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraBox no oficial situado en Arcos de la Frontera. Hacemos entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Unimos movimientos de gimnasia, halterofilia, carrera, de entre los cuales seleccionamos técnicas aplicables a la vida diaria y los combinamos de muchas formas diferentes en entrenamientos intensos, con el fin de mejorar las diez capacidades físicas generales.
B2B Box te ofrece resultados, una programación dinámica y un ambiente de entrenamiento desenfadado.
Tenemos, sin duda, el horario mas amplio de la zona. De lunes a viernes de 09.30h, 22.00h y sábados de 10.00h,12.00h. Clases y Open Box al mismo tiempo. Con clases de halterofilia, gimnástico, fuerza, core, yoga, movilidad, endurance y teams, el abanico de opciones es enorme. Si eres un atleta experimentado, también ofrecemos una programación avanzada.
Nos caracterizamos por ser una comunidad muy enérgica e inquieta. Hacemos seminarios y entrenamientos en comunidad mensuales.
Te ofrecemos una clase de prueba sin compromiso alguno, solo nos tienes que contactar.
¡Ya estas tardando!
Apúntate ahoraLunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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09:30 | Wod Hora libre (sin coach) |
Wod Hora libre (sin coach) |
Wod Hora libre (sin coach) |
Wod Hora libre (sin coach) |
Wod Hora libre (sin coach) |
core |
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10:30 | core |
Wod |
Barbell |
Hora libre (sin coach) |
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16:00 | Wod Hora libre (sin coach) |
Wod Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) Barbell |
Wod Hora libre (sin coach) |
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17:00 | Wod |
Wod |
Hora libre (sin coach) |
Wod |
Wod Hora libre (sin coach) |
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17:30 | Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
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18:00 | Wod |
Wod |
core |
Wod |
Wod |
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18:30 | Hora libre (sin coach) |
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19:00 | Wod Hora libre (sin coach) |
Wod Hora libre (sin coach) |
Wod Hora libre (sin coach) |
strength Gymnastic Hora libre (sin coach) |
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20:00 | Wod |
Barbell |
Wod |
Wod |
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20:30 | Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
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21:00 | Wod |
core |
Wod |
Wod |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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08:30 | Wod Hora libre (sin coach) |
Wod Hora libre (sin coach) |
Wod Hora libre (sin coach) |
Wod Hora libre (sin coach) |
Wod Hora libre (sin coach) |
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09:00 | core |
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09:30 | Wod |
core |
Wod |
strength Gymnastic |
Wod |
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10:00 | Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
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18:00 | Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
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18:15 | Wod |
Wod |
strength Gymnastic |
Barbell |
Wod |
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19:15 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
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19:25 | Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
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20:15 | Wod |
core |
Wod |
Wod |
Wod |
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20:50 | Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
Hora libre (sin coach) |
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21:15 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |