Ofrecemos un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraBox no oficial situado en Arcos de la Frontera. Hacemos entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Unimos movimientos de gimnasia, halterofilia, carrera, de entre los cuales seleccionamos técnicas aplicables a la vida diaria y los combinamos de muchas formas diferentes en entrenamientos intensos, con el fin de mejorar las diez capacidades físicas generales.
B2B Box te ofrece resultados, una programación dinámica y un ambiente de entrenamiento desenfadado.
Tenemos, sin duda, el horario mas amplio de la zona. De lunes a viernes de 09.30h, 22.00h y sábados de 10.00h,12.00h. Clases y Open Box al mismo tiempo. Con clases de halterofilia, gimnástico, fuerza, core, yoga, movilidad, endurance y teams, el abanico de opciones es enorme. Si eres un atleta experimentado, también ofrecemos una programación avanzada.
Nos caracterizamos por ser una comunidad muy enérgica e inquieta. Hacemos seminarios y entrenamientos en comunidad mensuales.
Te ofrecemos una clase de prueba sin compromiso alguno, solo nos tienes que contactar.
¡Ya estas tardando!
Apúntate ahora
| Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | Wod |
Wod |
Wod |
Barbell |
Wod |
Wod |
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| 10:30 | Wod |
Wod |
core |
Wod |
Yoga |
Wod |
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| 11:30 | Beat your coach( clase no dirigida) |
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| 16:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
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| 17:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Barbell |
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| 18:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
strength Gymnastic |
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| 19:00 | Wod |
core |
Wod |
Wod |
Wod avanzado (minimo 1 año) |
| Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 09:30 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
core |
Hiit tronco |
| 10:30 | Wod |
Wod |
core |
Wod |
Yoga |
Wod |
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| 11:30 | Beat your coach( clase no dirigida) |
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| 16:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Barbell |
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| 17:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
| Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 09:30 | Wod |
Wod |
Wod |
Barbell |
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| 10:00 | Wod |
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| 10:30 | Wod |
Wod |
core |
Wod |
Yoga |
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| 11:00 | Beat your coach( clase no dirigida) |
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| 16:00 | Barbell |
Wod |
Wod |
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| 17:00 | Wod |
Yoga |
Wod |
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| 17:30 | Wod |
Wod |
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| 18:00 | Wod |
Wod |
strength Gymnastic |
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| 18:30 | Wod |
Wod |
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| 19:00 | Wod |
Wod |
Wod avanzado (minimo 1 año) |
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| 19:30 | Wod |
Barbell |
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| 20:00 | Wod |
Wod |
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| 20:30 | core |
Wod |
